令和2年度の減量 ちょっとペース早いかなぁ。目標まであと14kgですね。見た目さえ納得の仕上がりまで行けば体重なんて本当はどうでもいいんだけれどもね。とりあえずは今回は落とす量が前回に比べて非常に多いから半年かける予定。布袋。

ここ最近1日の摂取物 ~朝 ビタミンB群,C,亜鉛,マグネシウム ~昼 卵かけご飯 ビタミンB群,C,亜鉛,マグネシウム ~トレ前 プロテイン ホスファチジルセリン900mg ファットバーナー プレワークアウト ~トレ中 BCAA クレアチン ~トレ後 グルタミン ~夕飯 卵かけご…

僕は自分の時間がとても大切で自分にとって無駄なものは省きたいんやけど,知人に「時間短縮の為にドラム式洗濯機や掃除ロボええよな」って話してん。そしたら知人は「そんなもん要らん。あるもんでええ。」って言うんですよ。その人と話した時間が無駄やと気…

このページではタイトル通り初心者による減量,ダイエット,筋トレ,ゲーム,バイク等を"たーだ自己発表"するページです。SNSの延長ですね。YouTubeや青い鳥マークSNSもテキトーに更新しております。コメントもテキトーにどうぞ。 オムライス食べたい。